CrossFit
Konstant varierede funktionelle bevægelser udført med høj intensitet - det er den officielle beskrivelse af CrossFit. Dybest set er det en kompleks måde at sige, at vi udfører forskellige øvelser og bevægelser, sat sammen i en masser variationer, som gør dig stærk og får dig i super form.
Tryk på billedet for at se hvordan et hold ser ud.
Burn
Kan du lide cardio? Elsker du konditionstræning? Så er Burn holdet for dig.
Det er funktionel cirkeltræning med kropsvægt øvelser, kettlebells og cardio maskiner.
Ingen komplekse bevægelser, ingen bekymringer. Vægten på øvelserne er lav og intensiteten er høj.
Tryk på billedet for at se hvordan et hold ser ud.
Team
Alt er lidt sjovere når man er sammen
Team er alt hvad vores CrossFit hold er, bare med en makker eller flere til at dele oplevelsen med. Du bliver udfordret og får sved på panden – med garanti. Der er tilknyttet en dygtig instruktør, som guider dig godt og sikkert igennem træningen.
Tryk på billedet for at se hvordan et hold ser ud.
Teens / Kids
Vores Teens og Kids hold introducerer børnene for nogle af de basale øvelser i CrossFit i et sjovt og trygt miljø. Det er en spændende og sjov måde for børn at træne og lære at bruge kroppen på.
Vi fokuserer på gode bevægelser, at ungerne har det sjovt, teamwork og opbygning af deres selvtillid.
Teens er 10-15 år / Kids er 6-12 år
Senior
Ønsker du at gøre noget godt for dig selv og er du fyldt 55, så er SeniorFit hos Crossfit Hobro holdet for dig..!
Hver træning vil blive grundigt gennemgået af vores dygtige og engagerede instruktør ved timens start. Vi vil have fokus på at genvinde/vedligeholde essentielle kropslige funktioner og fysisk bevægelsesfrihed. Vi benytter os af funktionel træning til at forbedre din kondition, smidighed, balance, koordination og styrke.
Tryk på billedet for at se hvordan et hold ser ud.
Weightlifting
Har du prøvet vores Weightlifting hold?
Holdet er designet til at forbedre din styrke og teknik i de olympiske løft Snatch og Clean & Jerk. Vi bryder bevægelserne ned og går i dybden med teknikken, så du får en time til virkelig at finpudse og øve dig.
Der er ofte Snatch og Clean and Jerk med på vores CrossFit hold, så her er en gylden mulighed for at øve dig og få styr på øvelserne med en lavere intensitet.
Tryk på billedet for at se hvordan et hold ser ud.
