Kids / Teens

Vores Kids hold introducerer børnene for nogle af de basale øvelser i CrossFit i et sjovt og trygt miljø. Det er en spændende og sjov måde for børn at træne og lære at bruge kroppen på.

Vi fokuserer på gode bevægelser, at ungerne har det sjovt, teamwork og opbygning af deres selvtillid.

Hver træning lærer dine børn funktionelle bevægelser, der involverer øvelser som kroppen er designet og beregnet til at udføre, så som at trække, skubbe, løbe, kaste, klatre, løfte og hoppe. Træningen vil også udvikle deres balance, koordination og samarbejdsevne som de kan tage med sig videre i livet.

Minimumsalderen for at deltage er 6år


Hver mandag og onsdag kl 16.00 har vi Teens hold, hvor minimumsalderen er 10 år.

Her udfordrer vi vores teens lidt mere. Der kommer lette børnevægtstænger i spil. Vi kommer til at arbejde med kettlebells og håndvægte.

Ungerne får en sikker og virkelig go start på deres træningsrejse.